FOCUS SESSIES
Focus sessies bieden de mogelijkheid om gericht en verdiepend te werken op één facet van vitaliteit. Daarbij bieden wij focus sessies op al onze facetten aan.
Wanneer kies ik voor focus sessies?
Of je nu gedragsverandering wilt stimuleren, patronen wilt doorbreken, of een geavanceerd voedingsplan met uitleg wilt ontvangen, de focus sessies bieden individuele momenten voor jou met onze coaches.
Herken je jezelf:
Je sport drie keer per week, kookt en eet gezond, maar hebt moeite met ontspannen. Dan gaan we in 3 sessies gericht aan de slag op het facet ontspannen. We helpen je inzicht te verkrijgen waarom dit thema aandacht vraagt en reiken je tools aan zodat je gaat voelen en ervaren wat je nodig hebt om weer in een ontspannen toestand te komen. Dit doen we met lichaamsgerichte coaching. Je leert ervaren en voelen wat een oefening jou brengt en oplevert. Van daaruit kun je oefeningen gericht inzetten.
Inhoud van dit pakket
- Gerichte verdieping op één specifiek facet
- 3 individuele sessies met een ervaren coach
- 320 voor drie sessies
Als je merkt dat je al stappen hebt gezet, maar het prettig vindt om enkele weken later nog een coach-moment te plannen, kan aanvullend een losse sessie aangekocht worden (€120,- per les)
Focus sessies zijn los te boeken en hoeven niet in combinatie met een Modi Membership afgenomen te worden.
"Toen ik het concept van Life Explore zag, had ik meteen een gevoel van overtuiging samen met Modi mijn volgende stap te zetten- potentiele Modi klant."
De focus sessies bestaan uit vijf samenhangende onderdelen die samen één afgerond geheel vormen:
-
1. Online kennismaking met coach
De deelnemer start met een kort online gesprek met een Modi-coach. De coach licht het doel van de Experience toe, bespreekt de verwachtingen en helpt de deelnemer te bepalen wat hij of zij eruit wil halen. Zo ontstaat vanaf het begin vertrouwen, richting en motivatie.
-
2. Vitaliteitskompas (online invullen)
De deelnemer vult zelfstandig het Modi Vitaliteitskompas in, een online vragenlijst die inzicht geeft in zes facetten van Modi. De resultaten vormen een persoonlijk profiel dat later met de coach wordt besproken.
-
3. Coachsessie
In deze sessie worden de resultaten van het kompas besproken. De coach helpt de deelnemer reflecteren, verbanden leggen tussen gedrag en energie, en concrete stappen formuleren voor meer balans en focus.
-
4. Body & Mind-groepsles
De deelnemer ervaart wat vitaliteit betekent in de praktijk. De sessie maakt vitaliteit voelbaar en brengt hoofd, lichaam en bewustzijn samen.
-
5. Persoonlijk reflectierapport
Na afloop ontvangt de deelnemer een kort rapport met:
- Overzicht van de resultaten van het Vitaliteitskompas
- Inzichten uit de coachsessie
- 2–3 persoonlijke adviezen of ontwikkelpunten
Prijsstelling
-
Inclusief alle onderdelen, begeleiding door een junior coach en deelname aan de groepssessie Body & Mind.
-
Neem contact op voor reservering